¿Dormir de verdad es tan importante?
Muchas veces escucho en consulta a personas que explican que están durmiendo mal o simplemente que durmiendo unas 5 horas ya les vale, que dormir está sobrevalorado. Es más, hay trabajos en los que impiden un correcto descanso, como pueden ser los nocturnos, sean continuamente o por turnos; gran exigentes o aquellos en los que […]
¿Para pedir cita tengo que estar al 100% mal?
He escrito hace tiempo sobre los distintos modelos psicológicos que hay actualmente así como las ideas clave que hay que conocer para escoger correctamente a la persona a la que te acompañe. Sin embargo, hoy vamos a ver cuándo puede ser buena idea solicitar cita con un profesional. Situaciones más habitualesTipos de citaTristezaEnfadoAnsiedadRazones varias Situaciones […]
¿Quieres un libro sobre psicología? Te ofrezco 5 claves
Leer es un gran placer y hay infinidad de libros en el mercado. Sin embargo, si lo que te interesa es la psicología es importante que tengas algunas cosas claras, ya que te vas a encontrar muchas decepciones en el mercado. Te voy a dar 5 claves, que no son nada del otro mundo, pero […]
¿Escoger un psicólogo? 3 claves para no morir el intento
Hoy os traigo un nuevo podcast, uno muy especial para mí, Claves para escoger a tu psicólogo, ya que vamos a hablar sobre algunos aspectos importantes a la hora de escoger a un psicólogo como profesional. Hace tiempo hablé sobre esa gran pregunta del millón, ya que sé que hay muchas corrientes distintas y algunas […]
¿Psicología feminista? A propósito del 8 M
Este 8 de marzo quiero dedicarlo a poder describir los problemas que encuentro en el modelo autodenominado como psicología feminista. Sin duda, el feminismo nos ha traído grandes avances e interesantes reflexiones y más que nos traerá, pero de ahí a ser un modelo psicoterapéutico hay un gran abismo. El objetivo de este post no es […]
¡Entradas más populares de febrero de 2022!
Este mes de febrero ha habido varias entradas interesantes, pero las clásicas siguen causando furor. He de decir, que mi favorita sin lugar a dudas ha sido: El amor que nos cura. Sabéis que soy un enamorado de Cyrulnik y también de cómo mezcla psicoanálisis con neurociencias. Un verdadero lujo. No sé si habrá sido […]
Análisis transaccional, la terapia basada en la comunicación
Hace mucho tiempo estuvimos hablando de Eric Berne, el padre del análisis transaccional. Esta corriente terapéutica tenía como objetivo actualizar al psicoanálisis, ya que éste tiene un lenguaje complicado y no accesible a todo el mundo. A su vez, se veía como un problema la difícil explicación de algunos de sus conceptos. Tiene su origen […]
Algunas claves para gestionar el estrés al 99%
Una de las grandes quejas que se escuchan en la consulta es el estrés y una gran ausencia de conocimiento para su gestión. Aquí te vamos a dar algunas claves, en forma de libros, técnicas e indicaciones. Antes de comenzar es importante que vuelvas a leer el título, al 99%. Si has leído algún post […]
¿El amor y el cerebro tendrán algo que ver?
Hoy 14 de febrero se celebra San Valentín, la exaltación del amor en todo tipo de parejas. Muchas veces pensamos que el amor solo es cuestión de sentimientos y que la razón no opera en este reino. Sin embargo, gracias al regalazo de Gedisa vamos a poder ver que la razón sí que tiene un […]
5 claves para mejorar tu memoria
Una gran preocupación actual es la memoria. Tenemos mucha tecnología que nos ayuda a guardar recuerdos de todo tipo, ordenadores, cámaras, etc. Sin embargo, cada día hay más productos que nos prometen mejorar la memoria, etc. El cerebro, en cierta manera, es como un músculo, cuanto más lo ejercitas mejor le irá. También tiene sus […]
