Autoconocimiento, sus mitos y realidades
Hoy en día pululan muchísimos discursos abogando por el autoconocimiento como si éste fuese la solución a todos los sufrimientos del ser humano. En este post, vamos a investigar un poco sobre hasta qué punto este discurso tiene veracidad o no. Antes de comenzar a desgranar los aspectos de este post, te invito a que […]
Terapia dialéctica conductual
Hoy hablamos de la terapia dialéctica conductual, una corriente perteneciente de la tercera ola. Esta corriente está pensada para personas con TLP y personas con ideas autolíticas. Esta corriente bebe mucho del mindfulness y de la religión budista. A pesar de ser una corriente distinta al psicoanálisis, busca lo mismo que éste, aceptarse a uno mismo o relacionarse con el síntoma de manera distinta.
Terapia de aceptación y compromiso
Una breve introducción a la terapia de aceptación y compromiso. Esta nueva corriente psicoterapéutica enarbola la bandera de la tercera ola de la terapia cognitivo conductual.
Mindfulness
Hacemos una breve presentación sobre el mindfulness y presentamos las principales obras de esta práctica.
