Algunas claves para gestionar el estrés al 99%
Una de las grandes quejas que se escuchan en la consulta es el estrés y una gran ausencia de conocimiento para su gestión. Aquí te vamos a dar algunas claves, en forma de libros, técnicas e indicaciones. Antes de comenzar es importante que vuelvas a leer el título, al 99%. Si has leído algún post […]
Así se trabajan las fobias desde la perspectiva cognitivo conducutal
Hoy traemos un archivo descargable totalmente gratuito sobre cómo trabaja la psicología cognitivo conductual las distintas fobias. Para nada pretende ser un texto académico, solamente un breve acercamiento.
