Algunas claves para gestionar el estrés al 99%
Una de las grandes quejas que se escuchan en la consulta es el estrés y una gran ausencia de conocimiento para su gestión. Aquí te vamos a dar algunas claves, en forma de libros, técnicas e indicaciones. Antes de comenzar es importante que vuelvas a leer el título, al 99%. Si has leído algún post […]
Bienestar emocional, regalazo de Bibiana Ripol
Una vez más, Bibiana Ripol nos ha hecho un regalazo. Esta vez ha sido el libro Bienestar emocional, el cual tiene luces y varias sombras. El libro dice seguir la corriente cognitivo conductual, aunque no creo que sea ni de la época de Pávlov, ni Skinner o de Bandura, sino que ha hecho una versión […]
