He comenzado una terapia y me va peor… ¿seguro?
Comenzar una terapia, sea de la rama que sea, nunca es un paso sencillo. Desde que da mucho miedo hablar con alguien a quién no se conoce, hasta el temor de encontrar algo que nunca vamos a esperar. Sin embargo, la queja o rechazo que más he escuchado en consulta es la sensación de que […]
La intuición tan amada como odiada
El concepto de la intuición es un elemento que todos los humanos compartimos, es más hay quién dice que las mujeres la tienen más desarrollada o una especial. Respecto a esto, lo que he podido averiguar es que es falso. Las mujeres no tienen ningún poder especial alguno, aunque es verdad que por diversas variables […]
Las cenas de navidad pueden resultar duras, aquí hay algunas claves
Ya está llegando la navidad y con ella vienen inumerables momentos en los que quizás no se esté muy feliz. Una opción es poder acabar gritando y con un mal sabor de boca y otra es poder capear el temporal La fórmula mágicaComunicarme en navidadPropuesta de ejercicioMi cuerpo en navidadPropuesta de ejercicio 2En definitiva… La […]
La ansiedad que no cesa, la enfermedad del siglo 21
La ansiedad que no cesa es una de esas obras que rezuma calidad y profesionalidad por todos los poros de sus páginas. El autor, Fernando Martín Aduriz, pertenece a un gran proyecto laOtrapsiquiatría. Quizás este nombre no os suene, pero seguramente si digo José María Álvarez la cosa va cambiando. Para quiénes no le conozcáis, […]
¿La vuelta al cole tiene que ser dolorosa?
Poco a poco se va acabando el verano y eso significa que dentro de poco habrá que volver al colegio. Puede ser que esta vuelta sea más o menos perezosa, ya que hay que madrugar, hacer deberes, etc. Sin embargo, hay en algunos casos en la que la vuelta al cole puede resultar muy dolorosa, […]
¿Se puede ser 100% racional?
Hace poco presentaba la reseña del Error de Descartes, una magnífica obra de António Dámasio que nos daba paso a la reflexión sobre si de verdad somos del todo racionales o quizás las emociones jueguen un papel crucial en nuestro día a día. Desde muchas corrientes psicológicas, seguramente todas, han investigado y teorizado sobre la relación […]
¿Duelos traumáticos? Quizás este libro te interese…
Hoy hablamos de un regalazo de la editorial Kairós que hace una reflexión profunda sobre los duelos traumáticos. La doctora Joanne Cacciatore es una experta en la temática del duelo. En este caso nos va a dejar varias reflexiones sobre lo que conlleva el proceso de duelo. En este caso parte desde varias corrientes: budismo […]
El divorcio no tiene por que ser duro: consejos para un buen divorcio
Es un hecho que no todas las parejas acaban en un porche sentadas en una silla. En algunas ocasiones el amor no puede seguir adelante y se opta por una separación o divorcio. Evidentemente es imposible poder hacer una lista de las razones para separarse, es algo único y personal. El objetivo de este post […]
Voy a terapia, pero el resto no cambia ¿es útil?
Esta pregunta o variantes de la misma suele ser muy habitual en consulta y en parte tiene mucha razón. Detrás de esta demanda, hay una pregunta escondida, de esto saben mucho el psicoanálisis lacaniano. La primera pregunta que hay que hacernos es la siguiente, ¿para qué acudimos a terapia? La respuesta lógica, en principio, sería […]
Así se trabajan las fobias desde la perspectiva cognitivo conducutal
Hoy traemos un archivo descargable totalmente gratuito sobre cómo trabaja la psicología cognitivo conductual las distintas fobias. Para nada pretende ser un texto académico, solamente un breve acercamiento.
