Albert Ellis es el segundo psicólogo más influyente según una estadística realizada en 1982, por delante de Freud y detrás de Rogers. Además fue el padre de la Terapia Racional Emotiva, después bautizada como Terapia Racional Emotiva Conductual, una de las ramas de la psicología cognitiva conductual.
Comenzó como psicoanalista, pero en 1955 rompió con esta corriente para fundar la suya propia la TREC.
Su teoría más famosa y conocida es el ABC. Dónde la A sería el evento que sucede, interior o exterior, B, el sistema de creencias de la persona, basado en la teoría de Karen Horney, la tiranía de los deberías; y finalmente la C, que es la conducta y la emoción elicitada que suele ser la que no nos deja cumplir nuestro objetivo.
Las principales obras de este famosísimo psicólogo son:
- Nueva guía para una vida racional
- Cómo controlar la ansiedad antes de que le controle a usted
- Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión
- Ser feliz y vencer las preocupaciones
Finalmente os dejo un vídeo en el que se le ve trabajar con la famosísima paciente Gloria.
Pincha aquí para verlo.
