Martin Seligman comenzó como un investigador cognitivo conductual, siguiendo el legado de Aaron Beck y en sus estudios descubrió el fenómeno de la indefensión aprendida, una situación en la que la personas sienten que no tienen ninguna oportunidad de cambiar esa situación.

Sin embargo, en 1996 ocupó el puesto de presidente en la APA y desde esa posición consiguió comenzar a trabajar en el desarrollo de investigaciones relacionadas con la psicología positiva.

Junto con autores tan importantes como Mihalyi Cskszentmihalyi o Boris Cyrulnik, del cual hemos reseñado un libro hace tiempo, y aquí puedes descargar gratuitamente el resumen de éste.

Uno de sus muchos descubrimientos ha sido en relación a la importancia del agradecimiento, las fortalezas personales, aquellos aspectos más positivos y mejor desarrollados de la personalidad de cada persona; entre otras.

Si quieres saber más sobre este autor os invito a leer algunos de sus libros:

• La Autentica Felicidad
• La vida que florece
• Niños optimistas
• Aprenda optimismo: Haga de la vida una experiencia maravillosa
• El circuito de la esperanza: El viaje de un psicólogo de la desesperanza al optimismo